「最近、朝までぐっすり眠れない…」40代以降が見直したい“寝室環境” 最近、夜中に目が覚めたり、朝までぐっすり眠れなかったりすること増えていませんか？40代以降は、生活リズムやストレスだけでなく、寝室環境によっても睡眠の質が左右されやすくなります。そこで今回は、40代・50代が見直したい寝 ... 「最近、朝までぐっすり眠れない…」40代以降が見直したい“寝室環境”
【40代・50代】朝からだるい原因は“湿気”かも。梅雨から夏に見直したい快眠習慣３選 朝起きても疲れが残っている。しっかり寝たはずなのに体が重たい。そんな日が増えていませんか？特に梅雨から夏にかけては気温だけでなく湿度も高まり、睡眠の質が低下しやすい季節。実は、朝のだるさの原因は暑さだけでなく、寝室にこも ... 【40代・50代】朝からだるい原因は“湿気”かも。梅雨から夏に見直したい快眠習慣３選
「冷房つけっぱなしvsこまめに消す、結局どっちが節約？」夏前に見直したい“エアコンの使い方” 毎年暑くなるたびに話題になる、「エアコンはつけっぱなしの方が安いの？」問題。電気代は気になる一方で、近年は猛暑による熱中症リスクもあり、“無理に我慢しない”方向へ考え方も変わってきています。特に５月下旬〜梅雨時期は、冷房 ... 「冷房つけっぱなしvsこまめに消す、結局どっちが節約？」夏前に見直したい“エアコンの使い方”
「今年も電気代が不安…」夏前に見直したい“エアコン代の節約”の基本 昼間の暑さや寝苦しさを感じ始めて、「そろそろ冷房つける？」と感じていませんか？一方で気になるのが電気代。今年も値上がりへの不安から、「なるべくエアコンを我慢したい」と感じている人は少なくないでしょう。 でも ... 「今年も電気代が不安…」夏前に見直したい“エアコン代の節約”の基本
電気代をできるだけ節約したい！冷房効率が上がる【窓まわり対策】のポイント 電気代が気になる夏。設定温度を上げたり、扇風機と併用したり…さまざまな工夫をしても、「なぜか冷房が効かない」と感じることありませんか？その原因、実は“窓まわり”にあるかもしれません。そこで今回は電気代を節約でき、なおかつ ... 電気代をできるだけ節約したい！冷房効率が上がる【窓まわり対策】のポイント
暑い季節を快適に乗り切る！夏前に実施したい【エアコン試運転＆お手入れ】のコツ 徐々に暑い日が増えてきましたが、外出を控えて家の中で過ごす時間が増えているこの時期、本格的に暑くなる夏に向けて実施しておきたいのがエアコンの“試運転”と“お手入れ”になります。それでは、空調の専門家が解説する【エアコンお ... 暑い季節を快適に乗り切る！夏前に実施したい【エアコン試運転＆お手入れ】のコツ
今日からできる感染症対策◎ お部屋を【上手に換気する方法】って？ 新型コロナウイルスの感染が拡⼤している中、なるべく外出を控えて家で過ごすように心がけている方は少なくないと思います。そこでウイルス対策のためにも大切なポイントの１つに挙げられるのが“家の換気”です。それでは、空調の専門家 ... 今日からできる感染症対策◎ お部屋を【上手に換気する方法】って？
